Este jueves 27 de marzo, recibimos en Música en el Aire a Virginia Waller, comunicadora y terapeuta en biodecodificación, quien presentó el último video de su canal de Youtube “Chispas de Vida” denominado: Autocastigo: La trampa mental que te está destruyendo (y cómo salir de ella).

En su último video, Virginia aborda un tema que, seguro, más de uno ha experimentado en silencio: el autocastigo.

¿Te has sorprendido criticándote sin piedad, sintiéndote culpable por todo o incluso saboteando tus propios logros? A veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestro peor enemigo. Pero, ¿por qué lo hacemos? ¿Cómo nos afecta en nuestra autoestima y nuestras relaciones? Y lo más importante: ¿cómo podemos romper con este patrón y aprender a tratarnos con más amor y comprensión?

De esto y mucho más hablamos con Virginia Waller, creadora de Chispas de Vida.

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